کیا سیاہ تل کھانے سے بالوں کے گرنے میں مدد ملتی ہے؟بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے کالے تل کیسے کھائیں

کیا سیاہ تل کھانا بالوں کے جھڑنے کے لیے مفید ہے؟ کالے تل کا بالوں کے گرنے پر ایک خاص اثر پڑتا ہے، کیونکہ کالے تل چربی اور پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں، اور جگر اور گردوں کی پرورش، کیوئ کو بھرنے، دماغ کو بھرنے، پانچوں اندرونی اعضاء کو نمی بخشنے، اور پٹھوں کی نشوونما کے کام کرتے ہیں۔ بالوں کا گردے کی سانس سے گہرا تعلق ہے۔گردے کی کمی جیسے بالوں کے گرنے، سفید بالوں اور پتلے بالوں کے علاج میں تل کے خاص اثرات ہیں۔

مردوں میں بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہوتی ہیں، بالوں کے گرنے سے چھٹکارا پانے کے لیے مردوں کو اپنے بالوں کے گرنے کی وجہ تلاش کرکے فوری علاج کرنا چاہیے۔ گردے کی کمی جیسے بالوں کے گرنے، سفید بالوں اور پتلے بالوں پر سیاہ تل کے بہت خاص اثرات ہوتے ہیں۔ دیگر وجوہات کی وجہ سے بالوں کے گرنے کے لیے کالے تل کھانے کا کوئی واضح اثر نہیں ہوتا۔

کالے تل بالوں کے گرنے کا علاج کرنے کی وجہ یہ ہے کہ سیاہ تل چربی اور پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جگر اور گردے کی پرورش کرتے ہیں، کیوئ اور طاقت کو بھر سکتے ہیں، دماغ کو بھر سکتے ہیں، پانچ اندرونی اعضاء کو نمی بخش سکتے ہیں، اور پٹھوں کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ سیاہ تل خود سیاہ بالوں اور خوبصورتی کے لیے صحت بخش غذا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کی روک تھام اور علاج کے لیے کالے تل کھانے کے علاوہ، بالوں کے جھڑنے والے افراد کو پروٹین سے بھرپور غذائیں بھی کھانے چاہئیں۔کیونکہ انسانی بالوں کا بنیادی جزو پروٹین ہوتا ہے، اس لیے بالوں کے جھڑنے والے افراد کو صحت مند بالوں کی نشوونما کو یقینی بنانے کے لیے پروٹین کی اضافی ضرورت ہوتی ہے۔ عام غذائیں جیسے گائے کا گوشت اور انڈے پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔

بالوں کے جھڑنے والے افراد آئرن والی غذاؤں کو نظر انداز نہیں کر سکتے کیونکہ جن لوگوں کے بالوں کے جزوی جھڑتے ہیں وہ اکثر جسم میں آئرن کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں اس لیے بالوں کے جھڑنے والے افراد مناسب طریقے سے آئرن کو پورا کر سکتے ہیں۔ہم روزانہ جو غذائیں کھاتے ہیں ان میں پالک، کیلا، کالی پھلیاں، جھینگا، انڈے، گاجر، بالوں والی مچھلی، پکی ہوئی مونگ پھلی، سویابین، کارپ اور آلو سبھی لوہے سے بھرپور ہوتے ہیں۔

مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ بہت سے لوگوں کے بال گرنے کا سبب گردے کی کمی ہے۔اس حالت کو گردے کی کمی اور بالوں کا گرنا بھی کہا جاتا ہے۔گردے کی کمی اور بالوں کے جھڑنے والے افراد کو عام طور پر گردے کو نقصان پہنچانے والی غذائیں زیادہ کھانے چاہئیں، جیسے پولی گونم ملٹی فلورم، جانوروں کا جگر، سیاہ تل، کالی پھلیاں وغیرہ۔ کچھ چینی ادویات بھی گردے کو مضبوط کرنے والے بہت اچھے اثرات رکھتی ہیں۔