بالوں کے جھڑنے کے لیے کون سے پھل اچھے ہیں؟بالوں کے جھڑنے کے لیے کون سی غذائیں زیادہ کھائیں؟

بالوں کے جھڑنے کے لیے ڈائیٹری تھراپی ادویات کے مقابلے میں بہت سست ہے، لیکن لوگ پھر بھی ڈائیٹری تھراپی کو پسند کرتے ہیں۔ کیوں؟ یقیناً، اس کی وجہ یہ ہے کہ پھل کھانے سے لوگوں کے جسم میں بہتری آتی ہے، اس طرح صرف علامات کی بجائے بنیادی وجہ کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ کون سے پھل بالوں کے جھڑنے کے لیے اچھے ہیں؟ میں جاننا چاہتا ہوں کہ بال گرنے کی صورت میں مجھے کون سے کھانے زیادہ کھانے چاہئیں۔ پھل بالوں کی دیکھ بھال کے لیے بہتر ہیں، ان پھلوں کا زیادہ کھانا اچھا ہے!

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے شہتوت کھانے سے

شہتوت میں موجود غذائی اجزا انسانی جسم کو سب سے زیادہ درکار ہوتے ہیں۔خون کی پرورش اور ین کی پرورش، جسمانی رطوبتوں کو فروغ دینے اور خشکی کو نمی بخشنے کے اس کے افعال لوگوں کو پسند کرنے کے لیے کافی ہیں۔ شہتوت میں موجود اورانتھین جلد کی ساخت کو بہتر بنانے اور کھوپڑی کو خون کی فراہمی بڑھانے کے لیے اچھا ہے، یہ بالوں کے گرنے کے علاج اور سفید بالوں کو بہتر کرنے کے لیے بہترین پھل ہے۔

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے چیری کھانے سے

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے، آپ کو پہلے یہ دیکھنا چاہیے کہ آپ میں کیا کمی ہے۔ آئرن سرخ خون کے پروٹین کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے اور کھوپڑی میں غذائیت بڑھاتا ہے، اور چیری ایک ایسا پھل ہے جس میں بہت زیادہ آئرن ہوتا ہے۔ چیری کھانے سے بالوں کے گرنے اور سفید بالوں کو بہتر کیا جا سکتا ہے۔ یہ جلد کی پرورش بھی کر سکتا ہے، جلد کو گلابی اور سفید بنا سکتا ہے، اور جھریوں اور دھبوں کو دور کر سکتا ہے۔

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے آم کھانے سے

مختلف پھلوں میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں اور آم وٹامن اے سے بھرپور ہوتے ہیں۔ وٹامن اے کھوپڑی کے بافتوں کے معمول کے کام کو برقرار رکھنے اور بالوں کی نشوونما اور نشوونما کو فروغ دینے کے لیے ایک بہت اچھا عنصر ہے۔ یہ نہ صرف جلد کو نمی بخش سکتا ہے، بلکہ بینائی کو بھی برقرار رکھتا ہے، اور بالوں کے گرنے کے علاج میں بہت مددگار ہے۔

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے کیوی پھل کھانے سے

خزاں کے پھلوں میں، کیوی میں وٹامن سی ہوتا ہے، جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز کے نقصان کو روک سکتا ہے۔ زیادہ کیوی پھل کھانے سے جلد اور بالوں کو بڑھاپے سے بچایا جا سکتا ہے۔کیوی پھل میں موجود ALA ایسڈ بالوں میں نمی برقرار رکھنے، بالوں کو خشک ہونے سے روکنے اور بالوں کی حالت کو تمام پہلوؤں سے بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے پپیتا کھانا

خواتین زیادہ تر پپیتا چھاتی کو بڑھانے کے لیے کھاتی ہیں، لیکن پپیتا صرف چھاتی کو بڑا کرنے کے اثرات نہیں رکھتا۔ پپیتے میں موجود انزائمز ہیومن گروتھ ہارمون سے ملتے جلتے ہیں، جو اکثر لوگوں کو جوان رکھنے کے لیے استعمال کیے جاسکتے ہیں۔یہ وٹامن سی، آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم وغیرہ سے بھرپور ہوتا ہے، جو بالوں کو کئی طرح کے غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے، کھوپڑی کی پرورش، اور بالوں کے جھڑنے کو بہتر بنائیں۔